L’ ennui, tu sais ? Tu sais quoi faire ? Vous vous demandez « que faire si vous vous ennuyez » le week-end ou même pendant la semaine ?

Si c’est le cas, vous êtes au bon endroit !

Lire également : Où fait-il chaud en Europe au mois de décembre ?

Je sais à quel point il peut être épuisant. Amenez-nous encore à des doutes plus profonds, comme « Je ne sais pas quoi faire de ma vie » !

J’ ai la solution pour vous ! Ou, plutôt, 33. Vous n’avez pas besoin de retourner votre esprit pendant des heures. J’ai rassemblé tout un tas de bonnes idées pour vous dans cet article qui prendra soin de vous !

Lire également : Comment faire des feuilles en papier ?

Plus d’heures de défilement au ralenti… Dites au revoir à l’ennui ! Vous avez maintenant assez pour remplir tout votre temps libre !

😊 Est-il normal de s’ennuyer, ou est-ce un Un signe de quelque chose de plus profond ?

Si vous vous ennuyez, vous ne savez pas quoi faire, il n’a peut-être pas encore trouvé ce qui vous motive vraiment. Cela vous fera vibrer.

Je suis convaincu que notre présence n’est pas une coïncidence, que nous avons tous une place unique à occuper. Le souci, c’est que nous remplissons chaque minute de notre temps sans prendre le temps de nous connaître.

Parce que nous avons nos propres valeurs, nos forces, nos expériences, nos idées… Je suis convaincu que le but de notre vie est de découvrir qui nous sommes vraiment . Alors utilisez-le au service des gens qui nous entourent.

Que faire si cet article était une occasion pour vous de recommencer ? Une vie à l’écoute ? Intelligent et ludique.

Sans cérémonie, voici mes 33 idées qui répondront à cette question : que faire si vous vous ennuyez ?

Plan de l'article

Que faire si vous vous ennuyez à la maison ?

Lorsque vous êtes seul à la maison, l’ennui est difficile à ressentir. Que ce soit le week-end ou la semaine, voici mes idées pour garder votre temps occupé !

idée de vaincre l’ennui n°1 — Faites le point sur vous-même

Si nous nous ennuyons, cela est dû au fait que, bien sûr, nous ne faisons pas ce qui est vraiment important pour nous tous les jours, nous n’avons pas nourri notre propre vie avec nos valeurs. Jusqu’à ce que parfois il apparaît vide. Notre vie est si précieuse, c’est dommage !

La solution : prendre un peu de temps avec la feuille et le stylo et faire un Faire le bilan de sa vie :

  • ce qui se passe ;
  • Et ce qui ne va pas ;
  • Lequel est satisfaisant ;
  • Ou ce qui ne nous convient pas ou plus…

À ce stade, je voudrais attirer votre attention sur un risque : celui de garder à l’esprit, dans ce que vous voulez entendre sur le bilan. Donc, je dirais que c’est un exercice nécessaire au début, mais surtout, ne l’arrêtez pas ! Sinon, l’ennui peut persister. Laissez-le être le point de départ pour une meilleure connaissance de vous-même. Le point suivant est aussi un bon départ…

Je m’ennuie : Idea #2 – Faites votre liste de seau

Si vous ne savez pas quoi faire l’ennui, pourquoi N’utilisez-vous pas ce temps libre pour créer votre liste de compartiments ? Voici la liste de toutes les choses que nous voulons accomplir dans notre vie :

  • Tous vos objectifs
  • Ces projets fous que vous avez eu un enfant ou enterrés dans les profondeurs de votre esprit ;
  • Ces rêves que vous avez qui reviennent régulièrement…

Recueillez toutes les choses que vous voulez faire dans votre liste.

Allez-y et notez à côté des ressources dont vous avez besoin pour les atteindre :

  • les ressources en temps ;
  • compétences que vous devez acquérir ;
  • De l’argent nécessaire.

Vous devez regarder ne demande plus ce qu’il faut faire ! Cela vous donnera une vision plus claire et un chemin clair vers vos objectifs.

Pour vous aider, regardez l’article Liste des compartiments : Instructions d’utilisation ! Vous pouvez suivre l’ennui tout en construisant vos projets ! Et si vous voulez aller plus loin, vous serez intéressé par le point suivant.

Que faire si vous vous ennuyez : Idea #3 – Trouvez votre chemin !

Comme je vous l’ai dit, l’ennui peut trouver sa source dans le fait que vous n’avez pas encore trouvé votre chemin. Donner un sens à votre vie est une condition indispensable pour se sentir en harmonie avec votre moi profond.

Pour commencer :

  • Allez à la recherche de vos talents, ce qui est logique pour vous fait… Qu’est-ce que tu aimes faire ? Quelles activités assurent le bien-être ?
  • Faites un inventaire de vous-même, de vos qualités, de vos défauts. Ce que vous aimez ou au contraire, vous repousse. Vos expériences ou formations précédentes que vous souhaitez suivre…
  • Essayez ces 5 petits jeux pour trouver l’œuvre de sa vie. Ils t’aideront à comprendre ce que tu es fait.

A partir de là, tu sauras quoi faire. Et le plus important, vous en apprécierez . En bref, trouvez votre chemin pour ne plus jamais vous ennuyer !

idée contre l’ennui n°4 — Marche dans la nature

Comme nous venons de le voir, le sport est excellent pour la santé. Si vous vous ennuyez, pourquoi n’utilisez-vous pas ce temps disponible pour aération, gagner de l’air frais et combattre notre mode de vie sédentaire naturel ?

Cela vous donne deux avantages :

  • Clarifiez vos idées pour que vous puissiez revenir sur le bon pied  : la pratique a été prouvée pour jouer un rôle important contre la dépression. Quelques minutes de fondation peuvent donc agir comme un booster joyeux !
  • Ventiler soi-même : de plus en plus d’études révèlent les vertus du contact avec la nature , ce qui nous aide à être plus calme et plus ancré.

Combiner le sport et la nature est donc une excellente idée si vous ne savez pas quoi faire pour prendre soin de vous-même ! N’hésitez pas à en abuser !

Et si vous aimez faire du sport, vous pouvez tester l’idée suivante !

Fatigué de s’ennuyer : Idée #5 – Découvrir Yoga, Tai Chi, Méthode Pilates

Pendant une petite période de temps, un mois ou deux, j’ai pratiqué l’apprentissage du yoga et des séquences de tai chi. Je viens de faire une recherche sur YouTube, et chaque matin, j’ai fait deux à trois salutations au soleil et fait une chaîne de tai chi d’une dizaine de phrases.

Pourquoi ne pas l’essayer pendant ton ennui aussi ?

Ces activités vous apporteront de nombreux avantages :

  • Renforcement des muscles ;
  • Augmentation de votre vitalité ;
  • améliorer votre posture ;
  • La meilleure flexibilité.
  • Réduction Suspense.

Ces pratiques vous aideront à vous retrouver, vous détendre et saluer la vie.

Prenez votre temps libre pour découvrir l’une de ces disciplines qui allient spiritualité, respiration et mouvement physique.

Et si vous n’avez pas assez d’énergie, vous pouvez essayer l’idée suivante.

Plus d’ennui avec l’idée #6 — Apprenez à méditer !

Pour continuer dans la même ligne : les vertus de la méditation ne sont plus présentes ! Parfait pour remplir les moments où vous ne savez pas quoi faire.

La méditation vous permet de :

  • réglage pour le moment ;
  • Bienvenue
  • Prenez un recul à ses pensées et émotions.

méditation fait maintenant partie intégrante de la vie active parce qu’elle ne perd pas le pied La . Pratique, il ne nécessite aucun matériel et remplira parfaitement tous vos petits moments d’ennui !

Et si la méditation formelle est un problème pour vous, je vous invite à découvrir étape par étape la pleine conscience. Il est plus grand, moins spirituel et parfaitement intégré dans la vie quotidienne.

Peut-être que cela vous amènera à une nouvelle compréhension de votre vie et du monde et le sentiment que vous êtes beaucoup plus que vous ne le pensez 🙂

idée n°7 ne s’ennuie plus — Prenez conscience de son corps

Parmi toutes ces choses que Vous devez faire, si vous vous ennuyez, vous pouvez essayer de reconnecter avec votre corps ! Tu ne sais pas quoi faire ? Ne vous inquiétez pas, je vous dirai tout !

Essayez un exercice de scan corporel dès maintenant :

  • Asseyez-vous confortablement et faites attention à toutes les parties du corps une par une.
  • Commencez par les orteils du pied gauche et terminez par le haut de votre crâne.
  • Il suffit de regarder ce que vous ressentez dans chaque petite partie de votre corps.
  • Remettez votre corps au centre de vos soucis !

Après tout, nous n’avons qu’un seul corps pour en prendre soin ! 😊 Le prochain tour va sur l’idée…

idée n°8 — Profitez d’un moment d’ennui pour obtenir un Séance de relaxation à faire

Nous vivons des vies difficiles, des moments d’ennui alternent avec des moments où nous sommes submergés.

Profitez de moments de tranquillité pour faire une séance de détente. Vous avez le choix :

  • Apportez à votre souffle quelques minutes.
  • Pratiquez la technique d’ancrage pour sentir votre connexion au sol.
  • Essayez la détente de Jacobson.
  • Découvrez ces trois exercices de relaxation simples et impressionnants !

Je suis convaincu que la pratique est plus enracinée dans le présent ne suffit pas, mais c’est un excellent exercice pour se reconnecter avec vous-même. À utiliser sans modération !

Et si vous aimez vous détendre, vous allez adorer l’idée suivante !

idée n°9 — Prenez un bon bain pour l’ennui

Qui n’a jamais envié le merveilleux bain moussant de Julia Robert chez Pretty Woman ? Si vous avez besoin d’une idée parfaite pour l’ennui : voici !

Préparer :

  • Un bon bain chaud ;
  • Musique douce ;
  • Petites bougies ;
  • Bain moussant

Le ciel ! Plongez dans votre bain pendant environ 20 minutes et faites juste attention à toutes les sensations qu’il vous donne.

Incroyablement efficace pour se détendre ! Et d’ailleurs, il semble que l’eau chaude aide à réduire les calories à perdre… Qu’est-ce que tu dois demander d’autre ?

Et si vous vous ennuyez dans votre salle de bain, vous pouvez même combiner cette idée et la suivante qui est sur le dessus !

Bridging the Moments of Ennui : idée n°10 – Lire un livre inspirant et passionnant

Lire ! Quel passe-temps passionnant pour poursuivre l’ennui !

Alors prenez un bon roman si vous en avez un, et si possible un livre inspirant. Il y a beaucoup de livres de bien-être qui vous aideront à vous sentir bien :

  • L’ homme qui voulait être heureux avec Laurent Gounelle.
  • Demain, c’est un autre jour Lori Nelson Spider.
  • Tout autre roman, qui en même temps a une forte Le message est livré.

Préparez une bonne tasse de thé, asseyez-vous près de la cheminée et plongez-vous dans sa lecture inspirante et positive. Tant que votre lecture n’est pas terminée, vous n’avez pas à vous demander quoi faire de votre ennui !

Et après un bon livre, il n’y a rien de mieux qu’un bon repas grâce à notre idée suivante !

Idée pratique pour l’ennui n°11 — Préparation

C’ est une idée « pratique » si vous ne savez pas quoi faire au sujet de l’ennui. Il n’y a rien de mieux que de préparer de bons petits plats. C’est beaucoup mieux pour la santé (et souvent pour le goût) que les plats cuisinés. Et d’ailleurs, selon ce que vous choisissez, il vous permet de prendre soin de votre ligne !

Il ya sain et savoureux Recettes disponibles gratuitement sur des dizaines de blogs gastronomiques ou sur Instagram. Laissez-vous inspirer, choisissez une recette que vous aimez, et dépêchez-vous d’arriver au poêle. Ils préparent une belle surprise pour le chéri quand il rentre à la maison, ou juste pour que vous ayez un bon moment à cuisiner et goûter !

À condition de ne pas oublier : vous n’êtes jamais plus utile aux autres, vous ne contribuez jamais mieux à leur bonheur que si vous avez déjà pris le temps de vous trouver et de l’exprimer 🙂

J’ ai d’autres idées très pratiques pour vous aussi !

Faire disparaître l’ennui : Idée n°12 – Triez votre garde-robe !

Tout comme nous ne savons pas quoi faire quand vous vous ennuyez, nous compliquons souvent la vie avec nos placards. Ils sont parfois remplis du sol au plafond de telle sorte que même un cintre supplémentaire ne rentre pas dedans.

Je vous pose ces questions très simples qui peuvent vous aider à résoudre ces deux problèmes à la fois :

  • Tu as vraiment besoin de tout ça ?
  • Ne pensez-vous pas que cela signifie une difficulté supplémentaire dans le choix de votre tenue le matin ?

Personnellement, j’ai fait des vêtements assez radicaux, à ce jour j’avais une garde-robe minimaliste, et pour rien dans le monde je ne reviendrais pas. Je n’ai gardé que les pièces qui m’ont fait ressortir et me rendre vraiment heureuse. Aujourd’hui, je prends mes vêtements pour les mettre tous sur une base régulière, je ne garde rien de juste « au cas où ».

Cela change la vie  ! Et si vous avez fini avec votre garde-robe, si vous avez encore du temps libre, pourquoi ne pas essayer de regarder plus grand ?

****** 0 Dites arrêter à l’ennui : idée #13 – Évaluez sa décoration !

Contre la vague d’âme et d’ennui, il n’y a rien de mieux que de changer légèrement la décoration d’une pièce. Ou changez légèrement la disposition des meubles.

Je me souviens quand j’étais petite, je l’aimais ! Si vous changez vos habitudes, vous pouvez :

  • Ouvrez la boîte de possible ;
  • Reconnaissant l’incroyable potentiel que nous avons ;
  • Vivez la vie que nous voulons .

Choisissez une chambre, consultez des magazines de décoration ou allez à Pinterest et trouvez quelques idées pour repenser l’ambiance de votre maison douce maison.

Et si vous voulez aller encore plus loin, vous pouvez également être intéressé par le feng shui. Cet art chinois vous aidera à mieux concevoir votre intérieur afin que le « chi », l’énergie, puisse circuler.

Ma prochaine idée remplira également tous ces moments quand vous vous ennuyez !

Idée pour surmonter l’ennui n°14 — Découvrir la musique

J’ adore découvrir de nouvelles ambiances musicales que je peux entendre et écouter à nouveau pendant le transport ou tout simplement le soir en travaillant sur mon blog près de la cheminée.

Pourquoi ne pas aller sur YouTube ou Deezer et découvrir les dernières Tendances musicales dans le style qui vous fait vibrer ? Jouez de la musique et transportez !

Le petit avantage : il a été démontré que les sons ont un impact sur nos ondes cérébrales :

  • La musique classique peut les calmer et vous permettre d’être plus concentré.
  • La musique peut être de bonne humeur ;
  • Ou vous permettre de surmonter une période difficile ;
  • Pour libérer vos émotions…

Au lieu de vous ennuyer, pensez simplement à bouleverser le son ! Assis tranquillement sur votre canapé, ou en transpirant sur des rythmes folles, c’est vous qui décidez !

La musique est un guide pour source d’inspiration, mais pas la seule !

idée n°15 afin que vous ne vous ennuierez plus — Laissez-vous inspirer

Si vous vous ennuyez, vous avez souvent un manque d’inspiration. Et pour se renforcer, il n’y a rien d’autre que de puiser dans des sources externes !

Faites une sélection pour vous-même :

  • De blogs ;
  • les articles ;
  • Forums qui vous inspirent parce qu’ils vous réveillent à des choses positives.

Par exemple, trouvez un blog de développement personnel qui vous motive et vous invite à faire des choses autrement.

Internet est plein d’informations, il est donc important de vous écouter, de sentir et de choisir celui qui vous plait. Celui qui vous plaira et vous aidera à construire la vie qui vous ressemble.

Si vous ne parvenez pas à suivre l’ennui grâce à une source externe, vous pouvez également rechercher dans votre vie avec l’idée suivante !

Que faire de votre temps libre : Idée n°16 — Préparer un diaporama

Les citations sur le bonheur, l’amour, la vie et la motivation font partie du changement. Ils font appel à des parties de nous-mêmes qui ne sont plus l’ordre de l’esprit, mais l’ordre des émotions. Et l’émotion est un guide tout aussi important.

Sur le blog, j’ai rassemblé pour vous les citations qui m’inspirent le plus : par exemple, ces 33 citations de confiance en soi.

Si vous vous ennuyez, pourquoi ne pas choisir les citations que vous préférez. Vous pouvez alors soit :

  • Écrivez-les sur une jolie feuille, comme un journal à balles ;
  • En faire un beau diaporama sur PowerPoint que vous pourriez vous envoyer travailler et coller dans une image d’arrière-plan, par exemple ?

Le diaporama peut être une bonne idée pour le prochain tour…

Besoin d’une solution à l’ennui : idée #17 — Préparez une surprise

Vous avez du temps à l’avance et vous ne savez pas quoi en faire ? Utilisez-le pour organiser une surprise :

  • Pour vos enfants, votre mari, un ami ou un être cher ;
  • A l’occasion d’un jour férié approchant anniversaire ;
  • Ou juste comme ça, s’il te plaît, pas de raison.

Organisez une soirée, un week-end ou tout simplement préparer un beau cadre photo que vous avez décoré vous-même. Vous n’avez pas besoin d’investir toutes vos économies. On ne dira jamais assez, c’est l’intention qui compte. Tu vas lui consacrer du temps et faire disparaître l’ennui !

Pour plaire aux autres, il n’y a rien de mieux pour vous faire sentir mieux !

Tu devrais vraiment aimer ma prochaine idée si tu veux partager…

Oubliez l’ennui : Idée n°18 — Créez votre blog !

Ceci est une très bonne idée si vous ne savez pas quoi faire de votre temps. Si vous aimez écrire des choses personnelles ou des passions avec voulez partager avec d’autres, pourquoi ne pas commencer et créer votre propre blog vous-même  ?

Il existe des plates-formes comme WordPress qui rendent cela très facile :

  • Écrivez sur les sujets qui vous passionnent.
  • Publier vos articles
  • Imaginez vos propres graphiques ;
  • Ajoutez vos propres photos…

Cela remplira tous vos petits moments d’ennui et d’ailleurs, vous pourriez faire des rencontres passionnantes !

Pour partager plus loin, je suggère l’idée suivante !

idée n°19 — Écrivez une lettre de gratitude au lieu de vous ennuyer

La gratitude est une condition indispensable à la bonne chance . Si vous ne savez pas quoi faire au sujet de l’ennui, prenez un moment. Pensez aux gens que vous avez dans votre vie. Tout ce qu’ils t’apportent.

Prenez du papier et un stylo et commencez :

  • Écrivez une lettre de remerciement à quelqu’un dans votre sillage, exprimant toute votre gratitude pour ce que cette personne a fait ou a fait pour vous .
  • Décrivez les faits, exprimez ce que vous avez ressenti et comment vous la remerciez.

Cela devrait vous permettre d’occuper votre temps libre. Et pour aller plus loin, vous pouvez soit poster cette lettre ou la lire directement à la personne à qui vous avez écrit. Les émotions sont garanties.

La gratitude n’est pas seulement pour les autres ! Dans l’idée suivante, je vais vous expliquer comment attirer l’attention sur tout ce qui vous arrive bien.

Idée Contre Ennui #20 – Garder un cahier avec de petites joies

Choisissez votre carnet préféré ou une belle feuille bien décorée et listez toutes les petites choses qui vous feront vous sentir bien tous les jours. Ça ne prendra qu’un moment et tu oublieras l’ennui.

Notez toutes ces petites choses qui sont a priori sans importance, mais qui vous donnera la satisfaction que vous aimez. Voici comment vous vous sentez bien :

  • Une tasse de thé ;
  • Un rayon de soleil sur votre oreiller ;
  • La douceur d’un Plaides ;
  • Un feu de bois…

Soyez imprégné d’une attitude positive  ! Donc, au lieu de ne pas savoir quoi faire, vous vous réveillerez doucement au bonheur.

Si vous renouez avec vos sensations, surtout physiquement, vous pouvez vous éloigner de votre esprit, qui peut être tout autant votre meilleur ami que votre pire ennemi 🙂

Je vais vous suggérer une solution à votre esprit.

Profitez de moments d’ennui : Idée n°21 — Essayez auto-suggestion positive

Si vous vous ennuyez, essayez auto-suggestion positive !

Commencez par identifier les croyances négatives que vous avez à votre sujet et le Gardez-les régulièrement (« Je suis nul », « Je ne le ferai jamais », « les autres ne m’aiment pas », etc.).

Ensuite, listez sur une feuille les déclarations positives qui contrecarisent directement ces croyances négatives. Pliez ce drap et laissez-le dans votre poche ou votre portefeuille pour revenir dès que vous sentez une petite baisse de moral.

Un moyen facile et efficace de booster votre confiance ! En bref, le haut pour occuper votre temps libre !

Et si vous voulez aller encore plus loin dans votre voyage, lisez le point suivant !

Idée n°22 — Ecrivez vos bonnes intentions pour ne plus jamais vous ennuyer

Non, vous n’avez pas à attendre le 1er janvier pour prendre de bonnes résolutions ! Si vous utilisez un En passant par la phase borée-wee, c’est un signe qu’il est peut-être temps de s’y mettre. Je suggère trois étapes très simples :

  • Prenez une feuille et énumérez les deux ou trois principaux objectifs que vous souhaitez atteindre au cours des six prochains mois, 12 mois ou deux ans.
  • Commencez à écrire quelques idées pour des actions qui vous permettraient d’aller dans cette direction.
  • Immédiatement faire le plus petit d’entre eux.

Et si vous avez besoin d’explications supplémentaires, n’hésitez pas à consulter le guide pour de bonnes solutions : mode d’emploi. A partir de maintenant, vous n’avez aucune excuse pour ne pas commencer !

J’ ai partagé toutes ces bonnes idées avec vous pour vous garder occupé lorsque vous ne savent pas quoi faire à la maison. Maintenant, regardons de plus près le sujet du travail !

Vous aimez cet article, mettez-le sur Pinterest pour le lire plus tard ! Que faire si vous vous ennuyez au travail ?

Parce que s’il est tout à fait possible de s’ennuyer au travail, je vais partager avec vous ces idées pratiques et efficaces !

Que faire si vous vous ennuyez : idée #23 – Créer un tableau de vision (ou tableau photo)

Avez-vous un objectif professionnel qui est important pour vous, un projet ? Pourquoi ne pas faire votre tableau de vision une fois que vous avez le temps ?

Apprenez ce qu’il faut faire ici. Commencez par une feuille :

  • Écrivez dessus en ajoutant les mots, que vous associez à la réalisation de cet objectif, joliment réunir.
  • Insérer des photos et/ou des images ;
  • Faire de petits dessins ou des ornements.

Vous pouvez créer une version dématérialisée à l’aide d’un outil tel que Evernote ou One Note. Une fois que vous avez préparé ce magnifique tableau d’affichage, imprimez-le et mettez-le comme papier peint.

Il semble que la visualisation de votre tableau de vision nous permet souvent de nous rapprocher de nos objectifs . Pourquoi ? Parce qu’en vous habituant à visualiser votre objectif comme si vous l’aviez atteint comme s’il faisait partie de votre vie, vous le donnez à la vie.

Dans l’invisible, bien sûr, mais il faut toujours commencer là avant de réaliser les choses matériellement. Il est nécessaire de commencer par le fait que c’est précisément le but de est dans cette pratique. Vous pourrez chasser l’ennui en vous projetant sur un avenir qui vous inspire !

Une fois que votre objectif est fixé et en vue, bien sûr, il est temps de passer à la prochaine idée…

Idée n°24 — Aller à l’action pour vaincre l’ennui

Avez-vous pris la mise à jour ou avez-vous écrit votre tableau de vision ? Maintenant que vous avez le temps devant vous, prenez des mesures !

Rappelez-vous que le plus important est de faire un petit pas vers votre projet sur une base régulière. Une méthode intéressante se compose de trois étapes :

  • Même pour choisir un objectif qui est très proche de votre cœur quand il vous sort de votre zone de confort ;
  • Choisissez la plus petite action que vous pouvez prendre pour atteindre cet objectif.
  • Fais-le maintenant !

Rappelez-vous que vous n’avez pas besoin d’être motivé pour agir, vous devez agir pour être motivé.

Quand il s’agit de motivation, la première seconde est la plus difficile. La première étape. Par conséquent, l’intérêt de diviser la transition vers des mesures en très petites mesures, qui sont extrêmement faciles à réaliser, dans la mesure du possible. Une fois cette première petite étape terminée, vous verrez : la motivation apparaîtra par magie, et l’ennui ne sera qu’un souvenir lointain.

🙂 Si vous tuez de toute façon, je suggère une solution dans le point suivant.

Quoi de plus ennuyé à faire : Idée #25 — Un problème 20

solutions J’ adore cette idée inspirée par Lead the Field de Earth Nightingale : elle prend un drap blanc et un stylo et écrit le plus gros problème que vous venez d’avoir. Ci-dessous, énumérez 20 façons de surmonter cette difficulté.

Ne vous arrêtez pas tant que vous n’avez pas 20 idées que vous devez faire ou configurer pour résoudre ce problème ! Vous verrez que vous êtes taquiné avec des idées 🙂

La vérité est que nous avons la solution à nos problèmes en nous , et nous ne savons pas. Nous nous tournons vers les autres au lieu de nous tourner vers nous-mêmes. Si l’apparence de l’autre est essentielle pour marcher, n’oubliez jamais que vous êtes le créateur de votre vie 🙂

Alors, quand vous sentez-vous que l’ennui est prêt pour vous, profitez du temps que vous avez sur de manière constructive. Plus de problèmes ne vous résisteront !

Vous avez des difficultés à suivre vos objectifs et vos réalisations ? Alors restez avec nous pour la prochaine idée.

Dites arrêter à l’ennui : Idée n°26 – Préparer un journal de balles

Connaissez-vous cette nouvelle tendance de calendriers personnalisés et positifs  ?

De nombreux graphistes et blogueurs ont fourni des outils Hyper complets pour créer leur propre journal à puces. C’est un magazine dans lequel vous identifierez vos objectifs, vos sources de gratitude, vos succès…

Vous ne savez pas comment vous débarrasser de l’ennui ? Et si vous allez activement ?

Embarquez dans une aventure, découvrez ces freins qui vous conduiront à s’abstenir d’exprimer votre nature, rayonnant, rayonnant . Ils disent que ce qui nous fait le plus peur n’est pas notre côté obscur, c’est notre lumière au contraire. Et si vous vous permettez d’être brillant et de contribuer au monde simplement en faisant ce qui vous convient le mieux ? (Je veux dire : ce qui vous fait vibrer, pas ce qui satisfait votre ego፦))

Idée n°27 — Apprenez une nouvelle compétence dans les moments d’ennui

Avez-vous toujours voulu améliorer votre informatique ? Parlez-vous couramment anglais… ? Commencez ! Au lieu de vous ennuyer, profitez du temps précieux qui vous attend.

Nous n’avons pas d’excuses avec Internet. Surfez, allez-y forum, découvrez un blog qui est directement lié à cette compétence que vous voulez acquérir. Vous pouvez regarder aussi vous renseigner dans votre hiérarchie pour une formation plus complexe.

Il n’y a pas de pénurie d’opportunités, vous savez comment les saisir ! Organisez un petit plan d’action et attends avec impatience !

En passant, si vous avez besoin de développer beaucoup de connaissances, le point suivant vous aidera à le voir plus clairement.

Idée pratique pour l’ennui n°28 – Enregistrez vos fichiers d’ordinateur

Selon le travail que vous faites, vous pouvez passer beaucoup de temps sur un ordinateur. Si vous vous ennuyez, il peut être d’une grande aide. Mais comme nos bureaux, parfois on ne s’en soucie pas vraiment…

Reconnaître que votre ordinateur a tendance à être une boîte énorme , et sous prétexte que les fichiers ne prennent pas de place (visible, écoute i), nous ne nous soucions jamais de trier.

Pourquoi ne pas utiliser ce temps pour :

  • Enregistrer des fichiers, des dossiers, des photos ;
  • Faire de beaux sous-dossiers ;
  • Supprimez ce qui n’a pas besoin d’être conservé.

Rappelez-vous que le bureau de votre ordinateur doit être aussi aéré que possible .

Vous le verrez plus clair et qui sait, peut-être que vous trouverez même des choses que vous avez oubliées !

Que faire si vous vous ennuyez dans votre couple ?

Dans cette dernière section, je vous suggère de savoir quoi faire si vous vous ennuyez dans votre paire.

Pas d’ennui plus pour deux : Idée #29 — Faire un peu d’entretien ménager en couple

Bien sûr, cette idée n’est pas particulièrement excitante, mais pourquoi ne pas utiliser ce temps creux pour avancer en anticipant quelque chose de plus actif et inspiré ? L’entretien ménager en couple est un peu comme faire face aux difficultés ensemble. Vous vous ennuyez là-bas et que ces tâches doivent être faites de toute façon !

Autre intérêt : vous faites à la fois de l’activité physique et une activité très utile pour le bien de votre maison 🙂

Et puis ce n’est pas si inoffensif de stocker autour de nous-mêmes : nous ne pouvons pas ignorer le fait que notre environnement a un fort impact sur la façon dont nous nous sentons. Prendre soin de votre maison ensemble signifie prendre soin de votre couple tout en encourant votre maison !

Naturellement il y a aussi plus d’activités « amusantes ». Pour les découvrir, lisez les points suivants !

Deux contre l’ennui : Idée #30 – Faire une activité en couple

Dans un couple, il arrive parfois qu’une « distance » se produit au fil du temps. Que la routine se transforme en ennui…

Avez-vous déjà été à la maison que tout le monde dans son coin s’ennuie ? Côte à côte et pourtant… si loin !

Eh bien, il est temps de dire « stop » et de te retrouver ! Pratiquer l’activité des couples non seulement vous distrait de ce terrible sentiment d’ennui, mais renforce également vos raccourcis !

Peu importe ce que vous faites ! Vous pouvez simplement vous rencontrer pour discuter d’un café. Faire un jeu de cartes ou regarder rejoignez un film ensemble. L’important est simplement que tout sera beaucoup plus agréable à deux heures !

Si vous préférez une activité physique plus forte, alors le point suivant vous plaira !

Que faire si vous vous ennuyez : idée #31 – faire du sport pour deux à la maison

« Prenez soin de votre corps pour que votre âme veuille y rester  » : connaissez-vous cette expression ? Quoi qu’il arrive dans votre vie, que vous soyez coordonné ou non, que vous ayez le désir de manquer quelque chose ou non, l’activité physique modérée est un cadeau pour votre corps.

Vous pourriez penser que le sport n’est pas pour vous ? Que ce soit trop cher, trop restrictif ou trop difficile ? Eh bien, réfléchissez encore !

Il existe de nombreuses applications gratuites ou même des vidéos sur YouTube qui vous enseignent des séquences magiques ! Faire du sport à la maison n’a jamais été aussi facile !

Pourquoi tu le fais pour deux ? Parce que cela vous permet de :

  • Renforcez vos connexions
  • Dans l’effort, allez beaucoup plus loin que si vous pratiquez seul.
  • Améliorez votre forme physique et votre santé globale.

Alors n’attendez plus et ressentez les bienfaits du sport pour votre corps ! Promets que tu ne t’ennuieras pas avec ça !

Idée n°32 – Planifier une sortie pour ne pas s’ennuyer

Si vous vous ennuyez, ne savez pas quoi faire, pourquoi ne pas organiser un voyage ?

vous vous avez le choix :

  • Choisissez une activité en couple : restaurant, cinéma, billard… Il n’y a pas de manque d’idées. Créez une date digne des débuts de votre relation. Trouve-toi. Profitez de ce moment qui ne vous appartient qu’à vous.
  • Choisissez une activité de groupe : entre amis ou via le site Web OVS. C’est un réseau de rencontres amicales près de chez vous. Pourquoi ne pas vous inscrire sur ce réseau et suggérer une activité que vous aimez et souhaitez partager avec d’autres ? Vous pourriez faire de belles rencontres et enrichir votre vie sociale !

Toutes les études menées en psychologie montrent que notre bonheur dépend en partie de notre lien avec les autres. Une autre bonne raison de se connecter 🙂

Dites adieu à l’ennui et à la solitude et partagez vos passe-temps avec les autres !

Notre dernier point vous permet de vous concentrer sur votre intérieur.

Idée n°33 — Profitez de moments d’ennui pour confondre votre maison !

C’ est fou tout ce que vous pouvez accumuler dans la vie quotidienne ! Pour vivre un zen et une vie pleine, un intérieur plus léger, plus spacieux et aéré est un must. Ainsi, vous pouvez le voir plus clairement, vous sentir à la maison et donc mieux dans votre couple.

Dans un moment d’ennui, choisissez une chambre, un tiroir, un placard ou un petit coin de votre maison qui n’est pas bien rangé et bondé… Et fais-le ! Par paires, il peut même devenir un jeu dans lequel tous vos souvenirs passés seront reportés.

Prenez l’un de ces cinq mini-défis pour transmettre votre maison, ou laissez-vous inspirer par ma garde-robe minimaliste, qui vous donnera de précieux conseils pour égayer votre maison.

Faites de votre vie un rêve et un rêve devenu réalité !

Que faire si vous vous ennuyez ? Voici maintenant 33 idées intelligentes et amusantes pour passer votre temps et développer votre point de vue sur votre vie. Je vous souhaite sincèrement de trouver ici l’inspiration et l’enthousiasme dont vous avez besoin !

Et si je m’ennuie encore ?

Vous savez maintenant, l’ennui n’est pas une mort. Vous avez toutes les cartes en main pour faire une idée intelligente, quelles que soient les circonstances.

Si, malgré tout, cette Le sentiment d’ennui persiste, il peut être un signal d’avertissement. Vous ne trouverez peut-être pas encore ce qui vous motive, ce qui vous fera vibrer. Connaître leurs passions, avoir un projet de vie sont des sources inépuisables d’activités ! La première façon est de donner un sens à sa vie.

Vous pouvez d’abord vous poser cette question : quelles sont mes valeurs  ?

Attention : De mon expérience en tant qu’entraîneur et entraîneur, je sais que vous êtes maintenant à un carrefour qui se compose de deux routes…

  • Une de ces routes est large, une belle autoroute. 🙂 Celui qui vous fait chercher d’autres réponses ailleurs, lire d’autres informations, continuer et garder vos habitudes du moment…
  • Le second est serré, sinueux, inconnu et peu emprunté. 🙂 C’est celui qui vous dit de vous arrêter un instant. Écouter la petite voix qui vous fait frapper que votre vie n’est peut-être pas exactement ce que vous pourriez vivre . Que votre place est quelque part, peut-être que tout n’est pas le résultat d’une chance… C’est le chemin de l’auto-reconnaissance 🙂

Je sais que l’ennui chronique n’est pas une fatalité. C’est juste un signe que tu ne vois pas ce que tu fais. Peut-être que le moment n’est pas venu pour toi. Peut-être que vous avez encore besoin d’aller à votre propre rythme et c’est bon 🙂

C’ est à vous de décider፦))

Et vous ? Que faites-vous quand vous vous ennuyez ? Lequel de ces idées vous a été le plus utile ? Partagez votre expérience personnelle avec nous Commenter avec !